ブロッコリーのペンネ　ペペロンチーノ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーとペンネはあらかじめ塩茹でしておく。
   ミニトマトは半分くらいにきっておく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイル大匙1くらいと輪切り唐辛子、ニンニクをいれて火にかけて油に香りをつける。　焦げないように注意！

3. 3

   このくらいになったらOK

4. 4

   缶の汁ごとチキンと、ブロッコリーを入れる。いため合わせつつブロッコリーを少しつぶす。

5. 5

   塩湯でしたペンネとトマトを加える。ペンネが固まらないように少しオリーブオイル・味付けで塩コショウも加えてまぜあわせる。

6. 6

   器にもってできあがり。