ジューシーヘルシーそば粉からあげ レシピ・作り方

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主人にモリモリ食べてもらいたい一心で(^^)
数を気にせずもりもり食べれるからあげ♡

材料(2人分)

鶏もも肉
350g
醤油
小さじ2
酒・みりん
小さじ1
にんにくチューブ
2センチくらい
生姜チューブ
2センチくらい
そば粉
適量
塩こしょう
お好みで

作り方

  1. 1
    材料はこちら☆
    鶏もも肉を好みの大きさに切る
  2. 2
    醤油・酒・みりん・にんにくチューブ・生姜チューブを入れて混ぜる
  3. 3
    (水気が出てたら捨てる)
    そば粉を入れて混ぜる
    漬ける時間が短い場合は塩こしょうをふる
  4. 4
    熱した油で揚げて完成☆

おいしくなるコツ

時短の為に5分くらいにしか漬けてません。30分くらい漬けると美味しくなります。

きっかけ

からあげ大好き旦那さんの体のために♡

公開日:2019/07/29

関連情報

カテゴリ
鶏のから揚げ料理のちょいテク・裏技ビールに合うおつまみ糖質制限・低糖質鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

主人にモリモリ食べてもらいたい一心で(^^) 夫婦二人暮らし/食費は4万円台/毎日三食手作り奮闘中 主人がおいしいと言ってくれることが続ける秘訣。 ガッツリだけどおいしい、簡単・時短・高栄養なご飯を。

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