材料(4人分)
- ごはん
- 200g
- 牛ステーキ肉
- 120g
- 大根おろし
- 大さじ3
- しょうゆ
- 大さじ2
- すだち果汁
- 大さじ2
- 焼き肉のたれ
- 大さじ1
- 付け合わせ野菜(れんこんなど)
- 4切れ~
作り方
-
- 1
- ステーキ肉は、包丁の背などでたたいて、塩コショウ(分量外)をかるくふっておく。
-
- 2
- 付け合わせの野菜(今回はれんこん)は、食べやすく薄切りなどにしておく。
-
- 3
- フライパンにオリーブオイル大さじ1(分量外)を熱して、ステーキ肉と野菜を焼き、ステーキはカットしてから、野菜と共にちいさな器に盛ったご飯の上に、のせる。
-
- 4
- 大根おろしとすだち果汁、しょうゆ、焼き肉のたれを混ぜ合わせて、ステーキのたれをつくり、3の上にかけてできあがり!
きっかけ
肉がたべたい!でも控え目に・・・と思って。
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