大人テイスト☆ ピリ辛「ペッパーソテー」 レシピ・作り方

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Startrek
旬のアスパラの黒胡椒をたっぷり効かせたガーリックソテー。ピリ辛ニンニクパワーで食欲増進間違いなしです。夏バテ予防にバッチリです。

材料(2~3人分)

アスパラ
6本
ボロニアソーセージ(厚切り)
8枚程度
マッシュルーム
2個
ニンニク
1片
オリーブ油
大さじ2
少々
黒胡椒
小さじ1/2程度
白ワイン
大さじ2

作り方

  1. 1
    ボロニアソーセージは約5mmの厚さで輪切りにし、アスパラは硬い根元切り落とし4cmほどの長さに切りそろえ、マッシュルームは幅3mmで薄切りします。
  2. 2
    フライパンを火にかけオリーブ油をひいて薄切りしたニンニクを加え、香りが立ったらソーセージを並べえて中火で30秒焼きます。
  3. 3
    裏返したらアスパラとマッシュルームを加えて塩と黒胡椒を振り、白ワインを注いでかき混ぜながらさらに1分ほど炒めます。
  4. 4
    皿に盛り付けて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ペッパーソテーは食欲増進で夏バテ予防に効果的。白ワインを入れると火が通りやすくなって風味付けにもなり一石二鳥。

きっかけ

アスパラをたくさん戴いたので。

公開日:2014/06/24

関連情報

カテゴリ
ガーリック・にんにくマッシュルームソーセージ・ウインナーアスパラ
関連キーワード
ペッパーソテー 簡単 夏バテ予防 食欲増進
料理名
ソテー

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Startrek 最近は投稿ご無沙汰です カミさんの介護と主夫しています それ以上にゴルフにハマっています              ~ 2020 6.20 ~

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