簡単一皿☆　「ほうれん草とツナのナムル」 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は水で根元を良く洗います。塩入りのお湯（分量外）を沸かしたら根元から浸け10秒ほどゆでたら全体を浸けてさらに10秒ほどゆでます。

2. 2

   すぐ冷水にとって１分ほど水に晒し、アクを抜いたら絞って水を切ります。

3. 3

   ４cm程度にざく切りしてもう一度水を絞ったらボウルに入れてツナとツナ缶のオイル、だし醤油を加えて和えます。

4. 4

   皿に盛り付けて韓国海苔をちぎって散らしたら出来上がりです。