たっぷり野菜の♪彩々サラダレシピ・作り方

Name: たっぷり野菜の♪彩々サラダ
Yield: 3〜4
Ingredients: トマト 中2玉; パプリカ 1/2個; スナップエンドウ 5本; 玉ねぎ 小1/4個; アボカド 1/2個; リケンのノンオイルドレッシング; 『あめ色 玉ねぎ』 大さじ2; 小岩井 生乳100％ヨーグルト 大さじ2; お好みで 黒胡椒 適量

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ぷう☆pou

市販のドレッシングとヨーグルトを1：1で混ぜるだけ♪
冷蔵庫にあった野菜をいろいろ重ねて、ちょっぴり豪華なサラダにしました☆

みんながつくった数 10件

材料（3〜4人分）

トマト: 中2玉

パプリカ: 1/2個

スナップエンドウ: 5本

玉ねぎ: 小1/4個

アボカド: 1/2個

リケンのノンオイルドレッシング

『あめ色　玉ねぎ』: 大さじ2

小岩井　生乳100％ヨーグルト: 大さじ2

お好みで　黒胡椒: 適量

作り方

1

玉ねぎは薄くスライスして、水にさらす。

スナップエンドウは茹でて、半分に割る。

アボカドとパプリカは薄くスライス。
2

ドレッシングとヨーグルトを混ぜ合わせておく。
3

大皿に輪切りにしたトマト、水を絞った玉ねぎ、アボカド、パプリカ、スナップエンドウの順に重ねる。

食べる直前に【2】をかけ、お好みで黒胡椒を挽いて、完成♪
4

今回、使用させていただきました商品はこちら☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜はお好みのものでどうぞ♪ トマト、玉ねぎ、アボカドの組み合わせは、今回のクリーミーなドレッシングにぴったりです☆

きっかけ

モニター用にドレッシングとヨーグルトをいただいたので、シンプルに味わえる簡単サラダを作りました♪

公開日：2014/04/15

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このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー　・生活習慣病予防アドバイザー・健康食アドバイザーレシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/