ヘルシー♪簡単ラップサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料はすべて細切りにする。
   
   サラスパは表示通り茹で、水洗いしたあとしっかり水切りする。

2. 2

   レタスをひろげ【１】を少しずつのせる。
   
   手前から折りたたんでサイドを閉じ、そのままくるくる巻く。
   レタスがバリバリ破れても気にしない（笑）

3. 3

   ラップで包む。
   
   手で持って食べるので、あとで剥がしやすいように巻いてくださいね☆

4. 4

   ●をよく混ぜ合わせる。
   
   バジルソースが無い場合、市販のバジルペーストやマヨだけでも♪

5. 5

   ラップに包んだまま出したり・・・

6. 6

   半分にカットしたり・・・
   
   お好みで☆

7. 7

   今回、使用したのはこちらです☆
   
   サラスパの代わりに、春雨やそうめんなどでも♪

8. 8

   『アレンジいろいろ♪しっとり塩麹鶏』を具に☆
   レシピID：1790009470