冬瓜と塩麹鶏のトロトロうま煮♪ レシピ・作り方

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ぷう☆pou
シンプルな冬瓜に塩麹鶏の旨味がたっぷり♪
あんかけご飯にしても美味しいです☆
みんながつくった数 2

材料(約4人分)

冬瓜
中1/4個
鶏ひき肉(もも)
150gくらい
塩麹
小さじ1
●醤油
小さじ2
●みりん
小さじ1
●水
400cc
生姜すりおろし
大さじ1
水溶き片栗粉
適量
あれば 三つ葉
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    鶏ひき肉と塩麹を混ぜ合わせて、5分くらいおく。
    冬瓜は皮を剥いて、一口大にカットする。
  2. 2
    鍋を中弱火で熱し、サラダ油を薄くひいて鶏肉を炒める。
    全体が白っぽくなったら、冬瓜と●をすべて入れ、落とし蓋をして煮る。
  3. 3
    冬瓜に火が通ったら蓋をとり、灰汁を取り除く。
    水溶き片栗粉でトロミをつけ、生姜を入れ混ぜて、完成♪
  4. 4
    お好みで、三つ葉や青ネギを添えて♪
  5. 5
    トロミをちょっと強めにして、あんかけご飯にしても美味しいです☆
  6. 6
    『冬瓜とひき肉の中華風トロトロうま煮♪』
    レシピID:1790010406

おいしくなるコツ

・塩麹と合わせると焦げやすくなりますので、火加減にはご注意ください☆ ・生姜はかなり多めです。お好みで調整してください。 ・大根(下茹でする)、カブなどでも♪

きっかけ

冬瓜がたくさんあるので。。。

公開日:2012/11/23

関連情報

カテゴリ
とうがん(冬瓜)冬瓜の煮物夏バテ対策鶏ひき肉夕食の献立(晩御飯)
料理名
冬瓜と塩麹鶏のトロトロうま煮♪

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 1 件)

2020/10/08 10:17
塩麹も冬瓜も 使い道に困っていました。レシピ助かりました! ありがとうございます!
たぃちゃんママ

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