人参ツナサラダ☆美肌レシピ レシピ・作り方

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ナツ9241
人参がモリモリとても美味しく頂けます。塩麹と磨りゴマがポイント☆美容にも◎

材料（2～3人分）

人参
大きめ1本
キャベツ
大きめ1枚
ツナ
1缶
レタス
大きめ1枚
カボス
１個
★塩麹
大さじ１
★ブラックペッパー
適量
★オリーブオイル
大さじ１
★磨りゴマ
大さじ2
★マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1
    人参は皮を剥いて4～5㎝の長さの細切りに、キャベツは千切りにし、ボウルに入れる。油を切ったツナを加え、★の調味料を全て入れ全体を混ぜ合わせる。
  2. 2
    最後にカボスを搾って軽く混ぜ合わせる。お皿にレタスをひいて盛り付けたら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カボスがなければレモンやすだちでもOKです！

きっかけ

人参が大量にあったので

公開日：2012/10/03
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

ナツ9241 身近な食材で簡単に美味しい物を作るのが好きです。 運動をして、身体にイイものを食べて、健康なお肌と身体を保ちたいです。

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