さっと仕上げて新鮮な野菜の栄養を壊さないようにすることと、シャキシャキした食感を残すところがミソ。茹でるより油を使って炒めたほうが栄養の吸収も良いそうです。カニの旨みが加味されて、数段食べやすくなっています。
家庭菜園が趣味の知人から、朝穫りの新鮮なササゲを戴きました。新鮮なうちにカニと炒め煮にしました。
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