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ツナと大根&きゅうりのサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
善ちゃん
大根&人参&きゅうりでビタミン系を彩りよく、ツナでタンパク質をプラスした、とっても美味しいヘルシーサラダです。
材料(4人分)
大根
200g
人参
100g
きゅうり
1本
ツナ缶
1缶
塩
適量
胡椒
少々
マヨネーズ
大さじ3
レタス
数枚
いりごま
大さじ2
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作り方
1
大根、人参、きゅうりは薄切りした後に細切りし、ボールに入れます。
全体的に塩を振り、軽く揉んでから冷蔵庫で数分休ませます。
2
水気を切ってから、軽く油切りしたツナ缶といりごまを加えます。
3
マヨネーズと胡椒を加えて全体を混ぜます。
4
出来上がり。
5
レタスをお皿に敷いてから盛り付けると、更に美味しくいただけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大根とツナのヘルシーサラダを作ろう
公開日:2024/06/10
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大根サラダ
きゅうり
このレシピを作ったユーザ
善ちゃん
ご覧頂きありがとうございます♬ 食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。 とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。 免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬
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