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夏バテ予防に栄養満点♪梅と大葉の簡単冷奴 レシピ・作り方

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かっぺ4217
一品でビタミン、タンパク質を手軽に補給できます。

材料（２〜３人分）

絹ごし豆腐
１丁、350g
大葉
適量、１枚
梅干し
適量、小さめ３個
ポン酢
適量、小1
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作り方

  1. 1
    梅干しは種を取り除き叩いておく。大葉は軸を取り除き千切りにする。豆腐は水気を切り食べやすく切る。
  2. 2
    皿に豆腐を乗せ、その上に梅、大葉を散らす。好みでポン酢をかけていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2024/05/13
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関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐しそ・大葉5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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