３分で完成♪ヤミツキ確実もやしの簡単ツナ和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
料理する気力も材料も時間もなにもない時、大助かり。
包丁要らずで洗い物も楽々。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ツナ缶
オイル漬け、１個
もやし
200g
すりごま
適量、小1
醤油
適量、小1
おろし生姜
適量、小1/3
ごま油
適量、小1/2

作り方

  1. 1
    もやしはラップしてレンジで２分加熱してザルにあけ、軽く水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。(ツナ缶は漬け汁ごと)そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2024/04/12
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カテゴリ
もやし100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2024/04/25 01:06
美味しくいただきました❣
kkikk

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