ふわふわ食感!オートミールニラお好み焼き レシピ・作り方

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一人暮らしのズボラレシピ
小麦粉がいらないオートミールのお好み焼きです

材料(1人分)

オートミール
30g
100ml
1個
千切りキャベツ
ひとつかみ
小口ネギ
1つまみ
ニラ
半玉
豚肉
50g
オリーブオイル
大さじ1
おこのみソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1
    オートミールに水を入れ、1分間電子レンジで加熱する
  2. 2
    オートミールに卵、キャベツ、ネギ、輪切りにしたニラを入れてよく混ぜる
  3. 3
    よく熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、中火で7分ほど片面を焼く
  4. 4
    豚肉を乗せて、ひっくり返して、さらに7分ほど焼く
  5. 5
    両面が焼けたら、おこのみソースとマヨネーズをかけて完成

おいしくなるコツ

種はゆるめなのでじっくりと焼いてください

きっかけ

たまに食べるオートミールお好み焼きです

公開日:2023/06/11

関連情報

カテゴリ
男の簡単料理夕食の献立(晩御飯)簡単夕食広島風お好み焼きオートミール

このレシピを作ったユーザ

一人暮らしのズボラレシピ 一人暮らし男子。テレワーク中の昼休みに簡単な料理をすることが多いです。 オートミールとパスタ料理が多め。 「なるべく早く、洗い物少なく、美味いものを」をモットーに! レンジパスタ調理器やスキレットだけで調理し、そのまま食卓へもしばしば。

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