栄養満点！カーリーケールパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、カーリーケールを粗みじん切りにする。

2. 2

   フライパンに○を入れ、香りがうつったら①を入れ炒める。

3. 3

   鍋に塩を入れ、全粒粉パスタを茹でる。

4. 4

   茹で終わったパスタと茹で汁50mlを②のフライパンに入れる。

5. 5

   そこに⭐の調味料とキヌアを入れてよく和える。

6. 6

   器に盛り、鮭ほぐしを散りばめて出来上がり。