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レンジで簡単作り置き♪ナスとツナの缶詰でポン酢和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジ調理なら暑い夏も苦になりません。ボール1つで作れるので、洗い物も楽々♪
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ナス
２本
ツナ缶
オイル漬け、１個
ポン酢
適量(大２)
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作り方

  1. 1
    ナスはヘタを切り落として乱切りにして、分量外の水に5分さらして水気を切る。耐熱ボールにナスを入れてラップしてレンジで２分加熱する。
  2. 2
    ①にツナ(漬け汁ごと)、ポン酢を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2021/08/19
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関連情報

カテゴリ
なす全般5分以内の簡単料理簡単夕食簡単おつまみツナ缶

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/19 08:26
超お手軽でした！ ナス好きには必要なレシピです～ とても美味しくいただきましたっ
そうり
レポありがとうございます またお待ちしてます♪

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