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ビタミン&カルシウム強化♪簡単パセリチーズオムレツ レシピ・作り方

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かっぺ4217
オムレツにチーズとパセリを足すだけで、簡単に栄養バランスアップします

材料(1人分)

2個
パセリ
みじん切り、大2
牛乳
大2
塩コショウ
少々
ピザ用チーズ
適量(軽くひとつかみ)
バター
大1
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作り方

  1. 1
    卵はこちらを使用しました
  2. 2
    ボールに卵、パセリ、牛乳、塩コショウを入れて混ぜる。
  3. 3
    熱したフライパンにバターを入れて半分くらい溶けたら、バターを薄く伸ばして①を流し入れる。菜箸でぐるぐると混ぜながら、卵の底面に軽く火が通るまで火を通す。
  4. 4
    チーズを散らしたら、卵を折り返して、形を整える。卵が好みの硬さに固まったら皿に移す。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2021/05/20

関連情報

カテゴリ
オムレツカルシウムの多い食品の料理ビタミンの多い食品の料理簡単夕食パセリ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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