もやしの水切りをきっちりとするのが炒め物のポイントです。水分がついていると、塩味が薄まり、フライパンに水分が溜まってしまいます。
ささみの量が少なかったので、炒め物に活用包丁で切ると炒めた時に堅くなるので、弱火でふっくら焼きしたものを繊維にそってほぐすようにした。
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