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レンジで簡単♪豚ロースでワンボールチャーシュー レシピ・作り方

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かっぺ4217
ボールひとつで作れるので洗い物も楽々♪レンジ調理なので、暑い夏でも苦にならない!しっとり柔らかな豚ロースチャーシューです!比較的脂の少ないロースでヘルシーに♪

材料(3~4人分)

豚ロースブロック肉
500g
おろし生姜
小2
ハチミツ
大1
醤油
大3
大4
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作り方

  1. 1
    肉は所々にフォークをさして、味を染みやすくする。深めの耐熱容器に肉以外の材料を入れて混ぜる。そこに肉を入れてふんわりラップしてレンジで6分加熱する。
  2. 2
    肉を返して、再度ラップしてレンジで2分加熱する。そのまま5分くらい蒸らす。中まで火が通り、味が馴染んだら完成。食べやすく切って皿に盛り、煮汁をかけていただきます。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/07/21

関連情報

カテゴリ
チャーシュー(焼き豚)簡単おもてなし料理簡単夕食豚ロースブロック・かたまり肉煮豚

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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