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3分で完成めんつゆで簡単♪薬味ネギと油揚げの卵とじ レシピ・作り方

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かっぺ4217
よく味の染みた出し汁が油揚げからお口の中にじゅわ~っと広がります!とっても簡単なのにとっても美味しいです!

材料(1~2人分)

2個
100cc
めんつゆ
4倍濃縮、大1と1/2
薬味ネギ
大3~4
油揚げ
1枚
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作り方

  1. 1
    フライパンに水、めんつゆ、薬味ネギ、食べやすい大きさに切った油揚げを入れて蓋をして煮詰める。そのまま1~2分くらい煮る。軽く混ぜたら、弱火にし溶き卵を回し入れて蓋をする。
  2. 2
    すぐに火を止めて卵が好みの硬さになるまで蒸らす。(今回は1分くらい)

    卵が好みの硬さに固まったら完成♪

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/07/10

関連情報

カテゴリ
卵とじ低カロリーおかず5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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