レンジで簡単作りおき！玉ねぎと油揚げのさっと煮 レシピ・作り方

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かっぺ4217
玉ねぎの甘さを生かした、やや薄めの味付けです。子供、お年寄りも安心して食べられます。

材料（２人分）

玉ねぎ
１個
油揚げ
１枚
めんつゆ
４倍濃縮、大２

作り方

  1. 1
    玉ねぎは薄切り、油揚げは１x２cmサイズくらいに切る。
    耐熱ボールに全ての材料を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで２分半加熱する。
  2. 2
    軽く混ぜて再度ラップしてレンジで１分半加熱し、そのまま３分くらい蒸らす。全体的に味が馴染んだら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆの量は好みで加減してください

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2020/05/14
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カテゴリ
作り置きの野菜血圧が高めの方100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単夕食

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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