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皿1枚で簡単時短!レンジでカレイの煮付けバター風味 レシピ・作り方

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かっぺ4217
耐熱皿1枚で作って、そのまま食卓に♪
洗い物も楽々。

材料(1人分)

カレイ
1切れ
バター
大1/2
砂糖
小1
醤油
大1
酒、みりん
各大2
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作り方

  1. 1
    カレイはキッチンペーパーで水気を拭き取る。黒い皮面に切り込みを入れる。
  2. 2
    深めの耐熱皿に①、バター以外の材料を入れて混ぜる。そこに①の切込み面を下に入れふんわりラップしてレンジで3分加熱。裏返してバターを切り込みに乗せ、ふんわりラップしてレンジで2分加熱
  3. 3
    そのまま5分くらい蒸らして完成です!

    ラップを外して、そのままテーブルへ♪

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/04/29

関連情報

カテゴリ
カレイの煮付けカレイ(カラスカレイ)簡単夕食簡単おつまみその他○○を使わない(調理器具)

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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