簡単一品♪サンマの生姜焼き レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
かっぺ4217
サンマには血液をサラサラにする以外にコレステロール値の低下や疲労回復効果もあるそうです。また頭の回転を良くなるとされるEPAも含むらしいので受験生に特にオススメ
材料（２人分）
作り方
- 1 サンマは頭、内臓を取り除いて開いて骨を取り除く。水洗いしてキッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまんべんなくまぶす。
- 2 フライパンに油をひき、①の皮面を下に並べて両面に軽く焼き目をつける。そこに残りの材料を全て入れて味を絡めていく。全体的に味が馴染んだら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
