レンジで簡単作りおき!ワカメ人参しめじのナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
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材料(2~4人分)

ワカメ
水で戻した物、ひとつかみ
人参
9cm
しめじ
1/2個
おろしニンニク
小1
鶏ガラスープの素
小1
小1/3
ごま油、すりごま
各大1
酢、砂糖
各小1

作り方

  1. 1
    人参は3cm長さの細めの細切りにする。ラップしてレンジで2分加熱する。そこに根元を切り落としてほぐしたしめじを入れてラップしてレンジで更に2分加熱する。ワカメは水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2020/01/21

関連情報

カテゴリ
にんじん作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみ簡単夕食しめじ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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