お鍋で簡単☆蕎麦の実炊けました！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に蕎麦の実を入れ、1〜2分炒ります。

2. 2

   水を入れ強火にかけます。

3. 3

   沸いたら、塩を入れ、弱火にし蓋をします。
   15分加熱し、火を止めます。

4. 4

   10分ほど蒸らして、出来上がり。