材料（１人分）
- 玄米ごはん
- 240g
- ごま油
- 小さじ1
- 白ごま
- 小さじ2
- キムチ
- 40g
- キュウリ
- 1本(100g)
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
-
- キュウリは薄切りにし、塩揉みをして水分を絞る。
-
- 2
-
- すべての材料をざっくりと混ぜて完成。
おいしくなるコツ
玄米はよく噛んで食べるんです。
きっかけ
夏はあれこれおかずを作るのめんどくさいし、チャーハンのような火を使う料理も嫌。嫌々。
なにもかも嫌になっても玄米だけは腹いっぱい食べるようにしてます。
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白米やチャーハンにぜんぜん負けてないですよ！