もやしと豆腐のヘルシーすぎるお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしは、電子レンジ600w3分で加熱しておきます

2. 2

   木綿豆腐は水切りしておきます

3. 3

   水切りした木綿豆腐をなめらかになるまでつぶします。
   そこに卵、めんつゆ、おからパウダー、和風だしの素、もやしを加えてよく混ぜます

4. 4

   フライパンに油を敷いて馴染ませて、3を流し込みます！
   薄めの方がいいです！

5. 5

   蓋をして焼いて、ひっくり返し裏綿も焼けたら完成です！

6. 6

   あとはお好みのトッピングで！