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ツナ缶で簡単お手軽肉じゃが レシピ・作り方

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かっぺ4217
旨味たっぷりのツナ缶で簡単肉じゃが。
お肉よりお手頃です。

材料（４人分）

じゃがいも
大３個
人参
10cm
玉ねぎ
２個
ツナ缶
２個
水
300cc＋α
醤油、みりん
各大３
こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を剥いて乱切り、人参は乱切り、玉ねぎは１cm幅に切る。
  2. 2
    鍋に①、缶汁ごとツナ缶を入れてさっと炒める。全体的にツナ缶の油がなじんだら、残りの材料を入れて蓋をして30分くらい煮る。野菜の芯がなくなり、全体的に味が馴染んだら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/05/28
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶簡単夕食作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般肉じゃが

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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