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レンジで簡単作りおき！ニラとカニかまのわさび醤油 レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジで簡単に作れます。

材料（２～４人分）

ニラ
１束
カニかま
２本
練りわさび
小１
醤油
小２
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作り方

  1. 1
    ニラは４cm長さに切り、耐熱ボールに入れてラップしてレンジで１～２分加熱する。そこに、細かく割いたカニかま、予め溶いておいたわさび、醤油を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/05/08
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カテゴリ
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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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