離乳食 中期 里芋とブロッコリーの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   里芋の皮を剥き、小さめに切ったら耐熱皿にのせ、電子レンジで2,3分柔らかくなるまで加熱する

2. 2

   ブロッコリーは柔らかく茹でて芯を取り除き、蕾の部分を細かく刻む

3. 3

   里芋をフォークやすり鉢で潰し、出汁でのばす
   そこへブロッコリーを混ぜて完成