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卵とじ
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はんぺんといんげんの卵とじ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
彩りもよく営養満点!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
はんぺん
1/2枚
油あげ
1/4枚
人参
2㎝
いんげん
2本
水
150cc
めんつゆ
大1
卵
1.5個
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作り方
1
いんげんは筋をとり、3㎝長さに切る。人参は細切り、はんぺんは1㎝角に、油あげは5mm幅に切る。
2
フライパンに水、めんつゆ、人参、油あげ、いんげん、はんぺんを入れて蓋をして途中返しながら、煮詰める。人参にしっかり火が通ったら溶き卵を回し入れて蓋をして火を止める。
3
卵が好みの硬さに固まったら完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
有るもので簡単においしくヘルシーに♪
公開日:2018/07/12
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卵とじ
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油揚げ
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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