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豚こま切れ肉とニラのガーリックソテー レシピ・作り方
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100円以下
かっぺ4217
簡単なのでお弁当のおかずにぴったりです!
材料(1人分)
豚こま切れ肉
4枚
ニラ
1/4わ
ニンニク
1かけ
醤油
小1
塩コショウ
少々
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作り方
1
ニラは3㎝長さに切る
ニンニクは包丁のヘラで潰す
2
フライパンに油をひき、ニンニクを入れて香りが出るまで炒める。肉を広げて入れて炒める。肉の色が白くなってきたら、塩コショウしてさっと炒め合わせる。
3
8割くらい火が通ったら、ニラ、醤油を入れてさっと炒め合わせて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
有るもので簡単に美味しくヘルシーに
公開日:2017/07/16
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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