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夏はするめいかが旬 シンプル焼き☆ レシピ・作り方

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所沢とっくん
するめいかの季節
シンプルに焼きます

材料(2人分)

するめいか
1杯
マヨネーズ
小さじ1
七味唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    するめいかの真ん中を開いて洗浄します。
  2. 2
    焼くと丸まるので串を縫い込んでから、
    グリルでこんがり焼きます。
  3. 3
    こんな感じで平たく焼けました。
  4. 4
    手で細く割いていきます。
    マヨネーズに七味唐辛子をかけて、
    するめいかのシンプル焼き、完成です。
  5. 5
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おいしくなるコツ

こんがり焼きます。

きっかけ

するめいかの季節

公開日:2017/07/05

関連情報

カテゴリ
いか全般低カロリーおかず
関連キーワード
時短 低カロリー つまみ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

所沢とっくん ぼく、とっくん。 ぼくらはフレンチブルドッグの5人きょうだいなんだ。 よるはね、歯をみがいてねるよ。 うんどうかいをまいにちやってるんだ。 たのしいんだから。 ねえちゃんはね、しょっちゅうだいふくをたべてるんだよ。 うらやましいんだから。

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