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絹さやで野菜も一緒に美味しく♪スクランブルエッグ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
彩り鮮やかに仕上りました!
材料(1~2人分)
卵
2個
トマト
1個
絹さや
4個
ニラ
2本
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作り方
1
絹さやはスジを取り除き半分に、トマトはざく切り、ニラは細かく切る。
2
フライパンにトマト、絹さやを入れて、蓋をして蒸し焼きにする。絹さやがに火が通り鮮やかな緑になったら、卵を割りいれ、ニラを入れる。フライ返しで卵を崩しながら成形していく。
3
卵が好みの硬さに固まったら完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
有るもので簡単に美味しくヘルシーに
公開日:2017/05/18
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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