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切り干し大根の煮物の残りで簡単３色弁当 レシピ・作り方

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かっぺ4217
煮物の残りで簡単に作れます！

材料（１人分）

卵
１/２個
鮭フレーク
小１/２
ケチャップ
小１/４
ご飯
茶碗１杯強
切り干し大根の煮物
大２
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作り方

  1. 1
    切り干し大根の煮物は煮汁をよく切っておく。卵は炒り卵にする。
  2. 2
    お弁当箱にご飯を敷き詰めて、１/３分割に鮭フレーク、①の煮物、炒り卵の順に乗せる。卵の上にケチャップを絞り、粗熱をとってから蓋をして完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2017/05/11
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カテゴリ
炒り卵切り干し大根部活のお弁当ごはんのお弁当（子供用）ごはんのお弁当（大人用）

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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