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トマトとほうれん草の簡単卵とじ風スクランブルエッグ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
彩もきれい
材料(1人分)
トマト
1個
ほうれん草
1わ
塩
少々
卵
1個
作り方
1
トマトは1口大に、ほうれん草は2cm長さに切る。
2
フライパンに油をひき、トマト、ホウレンソウの茎部分を入れてさっと炒める。ある程度火が通ったら、残りのほうれん草、塩を入れてさっと混ぜ合わせる。
3
溶き卵を流し入れて表面がとろとろになったら、火を止めて橋でざっくりと混ぜる。
卵が好みの固さに固まり、まとまったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単においしくヘルシーに
公開日:2016/04/03
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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