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トマトとほうれん草の簡単卵とじ風スクランブルエッグ レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩もきれい

材料(1人分)

トマト
1個
ほうれん草
1わ
少々
1個
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作り方

  1. 1
    トマトは1口大に、ほうれん草は2cm長さに切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき、トマト、ホウレンソウの茎部分を入れてさっと炒める。ある程度火が通ったら、残りのほうれん草、塩を入れてさっと混ぜ合わせる。
  3. 3
    溶き卵を流し入れて表面がとろとろになったら、火を止めて橋でざっくりと混ぜる。
    卵が好みの固さに固まり、まとまったら完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2016/04/03

関連情報

カテゴリ
スクランブルエッグトマト全般ほうれん草卵とじビタミンの多い食品の料理

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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