栄養満点!ブロッコリー&トマトのオーブン焼き レシピ・作り方

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NakaRico
トマトとブロッコリーを組み合わせて食べることで、抗ガン作用が発揮されるそうです。
体に良い組み合わせを美味しくいただきます。

材料(2人分)

トマト
1個
ブロッコリー
1/2房
厚切りベーコン
1/4枚
塩こしょう
適量
チーズ
適量

作り方

  1. 1
    トマト・ベーコンは1cmの角切りにする。
    ブロッコリーは1口大に切り、茹でる。
  2. 2
    ①を耐熱皿に盛り、塩こしょうをふりかける。
  3. 3
    ②にチーズを乗せ、オーブンで10分焼く。

きっかけ

ブロッコリーを使ったサラダレシピを考えていたら、野菜の組み合わせで栄養満点なレシピが完成しました。

公開日:2015/11/17

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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜

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