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栄養満点!ブロッコリー&トマトのオーブン焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
NakaRico
トマトとブロッコリーを組み合わせて食べることで、抗ガン作用が発揮されるそうです。
体に良い組み合わせを美味しくいただきます。
材料(2人分)
トマト
1個
ブロッコリー
1/2房
厚切りベーコン
1/4枚
塩こしょう
適量
チーズ
適量
作り方
1
トマト・ベーコンは1cmの角切りにする。
ブロッコリーは1口大に切り、茹でる。
2
①を耐熱皿に盛り、塩こしょうをふりかける。
3
②にチーズを乗せ、オーブンで10分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーを使ったサラダレシピを考えていたら、野菜の組み合わせで栄養満点なレシピが完成しました。
公開日:2015/11/17
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