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ちょっぴり大人むけ♪ほうれん草の卵とじ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
ちょっぴり濃いめの味付けで、ちょっぴり大人むけです
材料(1~3人分)
ほうれん草
4わ
卵
2個
醤油
少々
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作り方
1
ほうれん草は根元を切り落として2cm長さに切る。
2
フライパンに油をひき、ほうれん草ねの固いところ入れて炒める。ある程度火が通ったら、残りのほうれん草と醤油を一回し程度入れてさっと混ぜる。
3
溶き卵を回し入れて蓋をする。
10秒くらいしたら火を止めて、そのまま蒸らす。卵が好みの硬さに固まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大人のお弁当に作りました
公開日:2015/02/25
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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