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簡単!ヘルシー!ツナとしめじのさっと煮 レシピ・作り方

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かっぺ4217
旨味たっぷりのツナ缶を使い、ささっとおかずが作れます。しめじのほか、舞茸、えのき、エリンギ等好みの物を使って下さい。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ツナ缶
1個
しめじ
1袋
人参
4㎝
ニラ
5本
A水
1カップ
A本だし粉末
小1
A酒
大1
Aみりん
大1
A醤油
大1強
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作り方

  1. 1
    しめじは根元を切り落としてほぐす。人参はなるべく薄い細切り、ニラは4㎝長さに切る。
  2. 2
    鍋にAを煮立て、①とツナ缶(つけ汁ごと)入れて10分くらい煮る。

    皿に盛りつけて完成です!

おいしくなるコツ

人参は味が染みやすいように薄く切ります。

きっかけ

忙しかったので、あるもので簡単に作りました。

公開日:2013/07/02

関連情報

カテゴリ
にんじん

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2013/07/05 05:23
残り野菜を色々使えて、アレンジもできそうですね☆
ゆっぴー3232
しめじ以外にもそのときあるキノコで作れますよ!あとは彩りよく残り野菜を加えれば。

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