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栄養満点♪ひじき＆キャベツの出し巻き卵★ レシピ・作り方

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kmmr42
ふわっふわ♪出し巻き卵で野菜もとっちゃおう！
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

卵
２個
乾燥芽ひじき
１０グラム
キャベツ
約１枚
★薄口しょうゆ
小さじ１
★みりん
小さじ１
★砂糖
小さじ１
★だし汁
５０ｃｃ位
★塩
少々
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作り方

  1. 1
    ひじきは水で戻したら、といた卵に入れる。さらに★の調味料も加える。キャベツは、みじん切り。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、キャベツをさっと炒め、１の卵に入れる。
  3. 3
    後は出し巻き卵の用量で卵を焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供に野菜をたくさん食べさせたくて♪

公開日：2011/01/17
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関連情報

カテゴリ
その他の卵料理だし巻き卵・卵焼き
料理名
出し巻き卵

このレシピを作ったユーザ

kmmr42 簡単＆美味しい料理が大好きです★

つくったよレポート（ 2 件）

2017/04/18 21:00
ひじき入り・キャベツ入りの出し巻き卵は作った事がありましたが、両方入れるのは初めて！ 出し巻き卵で、野菜も海藻も美味しく食べられますね！ ご馳走様でした☆
amnos73
2011/05/13 17:07
ひじきとキャベツをたまご焼きにいれるとは思いつきませんでした。 ボリューム・栄養もあってとても美味しかったです。 ごちそうさまでした（*^_^*）
ロイス１１２３
栄養バランスのいい食事を心がけたいですよね！とってもおいしそうなレポありがとうございます★

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