お野菜たっぷり！マカロニサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- マカロニ 100g
- キャベツ 1/8玉
- 人参 小1本
- コーン缶 100g
- ライトツナ缶かつお 1缶
- マヨネーズ 大3
- フレンチドレッシング 大1
- 塩（マカロニを茹でる） 適量
- 塩胡椒 適量
作り方
- 1 キャベツ、人参をマカロニの大きさに合わせて切り、耐熱皿に入れラップをして600w3分あたためる。冷めたら水気を切っておく。
- 2 鍋にお湯をわかし、塩を入れてマカロニをパッケージの時間通りにゆで、ゆであがったら冷水でしっかりと洗います。
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3
ツナ缶の油をきり、マカロニ、①の野菜、コーンと一緒にボールに入れて、マヨネーズ、フレンチドレッシングで和える。
塩胡椒で味をととのえる。
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Tamuuuuuuママ
主婦10年目の子ども３人のお母さんです！
管理栄養士でもあり、健康に元気に長生きを心がけ、食事作りをしています。
お野菜を沢山食べて、毎日を健やかに過ごしましょう！
安い食材で豪華に見えるよう日々探求中です。
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こだめ2023/10/14 14:16
参考にさせていただきました！
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