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ブロッコリーのツナ和え レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ナッツチョコレート
チンして和えるだけ!簡単です(◍•ᴗ•◍)✧*。
材料(3人分)
ブロッコリー
1/2株
ツナ缶(水煮)
1缶
塩昆布
カレースプーン1杯
マヨネーズ
カレースプーン3杯
オリーブオイル
カレースプーン1杯
作り方
1
ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れてラップまたは蓋をし、電子レンジ600wで2分40秒加熱する
※柔らかくなっていなければ追加で加熱する
2
ツナ缶の汁を切り、ブロッコリー、塩昆布、マヨネーズ、オリーブオイルと和えて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーが食べたくて
公開日:2022/03/20
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