彩り鮮やか！ほうれん草と人参としらすの簡単ナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は千切り、ほうれん草は3cmくらいに切ります。

2. 2

   耐熱皿に切った人参、ほうれん草を入れ、ふんわりラップをして、500Wのレンジで3分加熱します。

3. 3

   ラップをとり、しらす、塩、ごま油、ニンニクを入れて和えたら完成です☆