ほうれん草を彩りよくゆであげましょう。くるみは食べる人の好みによって、細かく切ったり大きく切ったりたくさん入れたり、変えてください。
くるみには栄養分が豊富なので、取るきっかけがなかなかないですよね。ごまあえにいれると、とても食べやすくておいしいです。
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