低脂肪乳で☆ウインナーとほうれん草のシチュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ウインナーは輪切り、じゃがいもは一口大に切る。

2. 2

   ほうれん草は熱湯でさっと茹でて冷水にとり、水気を切って食べやすい大きさに切る。

3. 3

   鍋にバターをひき火にかけ、1を炒める。

4. 4

   3に薄力粉を加え、全体を炒めてなじませる。

5. 5

   4に低脂肪乳とコンソメ顆粒を加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

6. 6

   5に2を加えて軽く煮る。