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オクラとトマトとピーマンのソテーレシピ・作り方

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パスタの具に

材料（４人分）

オクラ: 5本

トマト: ３個

ピーマン: 2個

塩: 小さじ１/２

醤油: 少々

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作り方

1

オクラは5ミリ幅の輪切りにして、ピーマンは小さくきざむ。
2

中華鍋に油をひいて、オクラとピーマンをいれて、中火で炒める
3

色が鮮やかになったら、トマトを加えて、塩をふり、最後は醤油で整える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひるごはんに

公開日：2014/10/01

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カテゴリ: ピーマン

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