簡単おくらサラダ レシピ・作り方

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1年３組15
冷たいうどんやそうめんにつけ合わせにもいいですよ～
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

おくら
７．８本
シーチキン
１缶
ごま油
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1
    オクラを薄切りします。
  2. 2
    フライパンにごま油をひき、オクラを炒めます。
  3. 3
    ボールに移して、シーチキンと醤油を混ぜ合わせて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

炒めるときに粘りが少なくなるぐらいまで、いためると味がよく染み込んでいい感じになります。

きっかけ

自家製のオクラがたくさん出来たので、作ってみました。

公開日：2012/08/26
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関連情報

カテゴリ
オクラ
関連キーワード
オクラ 簡単 シーチキン サラダ
料理名
簡単オクラサラダ

このレシピを作ったユーザ

1年３組15 初めまして、8歳のおんな子と5歳の男の子の2児の母です。二人とも食べるの大好きなので、みなさんのレシピを愛用さしていただいてます。ちなみに趣味は海外ドラマを見ることです。こんな私ですが、よろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/08/31 01:23
シーチキンの旨みでオクラが美味しく食べれたよ♪ 今日で８月も終わりだけど子供さんは宿題済んだかな？
momotarou1234
コメントありがとう。夏休みもあと少しだあ～。宿題もなんとか終わりました。

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