山椒風味のなすのあげ焼き レシピ・作り方

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*和土*
ヘルシーに揚げ焼きにしました。

材料(2人分)

ナス
小2本
小さじ1/2
山椒粉
少々
小麦粉
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1
    なすを5ミリ幅程度に切り、塩をふる
  2. 2
    小麦粉と水を合わせて、山椒粉をふり、1をからめる
  3. 3
    フライパンに大さじ3程度の油をひいて、2を並べて片面が焼けたら、ひっくりかえしてふたをして数分蒸し焼きにする。

おいしくなるコツ

お弁当に入れる場合は、あみで冷やします。

きっかけ

お弁当に

公開日:2012/07/11

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
揚げ焼き

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*和土* 毎日が100%ベジレシピ。 なぜって、美味しいから (*≧∇≦)ノ

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