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ご飯によくあう！鶏むね肉のにんにく醤油ソテー レシピ・作り方

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mutotya
ご飯によくあいますよ〜。１０分たれを鶏に揉み込んでおけば、柔らかくなります！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

鶏むね肉
１枚（２００ｇ）
酒
大さじ２
しょうゆ
大さじ２
にんにくチューブ
２cm
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作り方

  1. 1
    さけ、しょうゆ、にんにくチューブのたれを準備
  2. 2
    鶏に火が通りやすいよう、一口サイズにそぎ切りし、①のたれを揉んで１０分間おく
  3. 3
    表面を焦げ目が付く程度に強火で焼いたら、中火にし、ふたをしてさっと蒸して出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

よくスーパーでお得に売っているので、レシピを増やしたくて。

公開日：2012/03/10
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
鶏 胸肉 むね肉 ご飯にあう
料理名
鶏むね肉の炒めものの

このレシピを作ったユーザ

mutotya 料理好きの男子31才です☆

つくったよレポート（ 1 件）

2012/03/11 22:40
にんにく醤油はうまいですね～(^-^)
konkon0657
初レポでした。ありがとうございます(^^)

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